สอนทำน้ำมะนาวดอ งน้ำผึ้ง ง่ายๆ ไว้ชงดื่ม 1 แก้วก่อนนอน สลายพุง
เครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพต้องเมนูนี้เลย น้ำมะนาวดอ งน้ำผึ้ง ทำเก็บไว้กินได้นาน อร่อยออกเปรี้ยวหวานกลมกล่อมกำลังดี ไม่ขมมะนาวแน่นอน ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดหน้าท้องต้องลองดู ดื่มก่อนนอนเห็นผลได้ดี ถ้าอย ากรู้แล้วเราไปดูขั้นตอนการทำและประโยชน์ที่ได้รับกันเลย
ขั้นตอนการทำ
1 สำหรับในขั้นตอนการทำนั้น ให้เรานำเกลือถูกกับผิวของมะนาวให้ทั่ว จากนั้นนำมะนาวมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วให้ทำการแคะเม็ดออกด้วย
2 ตามด้วยการใส่มะนาวหั่นใส่ลงไปในขวดโหลที่เราได้เตรียมเอาไว้ และให้เทน้ำผึ้งแท้ใส่ตามลงไปในขวด กะเอาให้ท่วมมะนาว
3 ทำการปิดฝาให้เรียบร้อยดี และให้นำไปแช่ใส่ไว้ในตู้เย็นที่ช่องแช่เย็นธรรมดาเป็นเวลา 3 วัน แล้วตักออกมาผสมเข้ากับน้ำอุ่น ให้ดื่มทุกวันก่อนนอนหรือในตอนเช้า
ประโยชน์ที่ได้รับ
1 หลายคนคงจะสงสัยว่าชงดื่มในตอนเช้าหรือก่อนเข้านอน จะบอกว่าดื่มได้ทั้ง 2 เวลา เพราะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆต่อตัวเรา
2 น้ำมะนาวมีวิตามินซีที่สูงมากๆ มีส่วนช่วยในการต้านอ นุ มู ล อิสระ ช่วยชะลอริ้วรอย ช่วยชะลอความแก่ที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่ างดี
3 มีกรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ช่วยปรับสภาพร่างกายของเราให้มีความสมดุล
4 ช่วยไม่ให้ตัวเรานั้นเป็นห วั ดได้ง่ายๆ และยังช่วยเสริมสร้างก ร ะ ดู กและฟั นที่แข็งแรง
5 ช่วยบรรเทาอาการเจ็ บคอ ให้ผสมน้ำมะนาวน้ำผึ้งและน้ำอุ่น ชงดื่มร้อนๆ ค่อยๆจิบ จะช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่ างดี
6 ช่วยผลักดันสิ่งตกค้างที่สะสมอยู่ในร่างกายของเรานั้นให้ออกมาในรูปแบบของแข็งและของเหลวได้เป็นอย่ างดี และยังช่วยในการขั บ ถ่ ายคล่องถ่ายอย่ างเป็นเวลา หากคุณชงดื่มอย่ างเป็นประจำ
7 ช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้ขาวกระจ่างใสได้อย่ างเป็นธรรมชาติ จากภายในสู่ภายนอก และยังช่วยลด กลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์ได้เป็นอย่ างดี
ขอบคุณที่มา liekr
เรียบเรียงโดย 108archeepparuay