ชายวัย 90 กินแค่วันละ 3 ชิ้น พร้อมมื้อเช้า ร่างกายชอบ นึกว่าคนอายุ 40

ชายวัย 90 กินแค่วันละ 3 ชิ้น พร้อมมื้อเช้า ร่างกายชอบ นึกว่าคนอายุ 40

จากการศึกษาพบว่า ขิงมีส ารอาหารที่มีคุณ ค่าต่อร่างกาย คือ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม วิตามินเอและอีกมากมาย ขิงมีฤทธิ์อุ่นๆ ช่วยขับเหงื่อ ไล่ความเย็น ขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหาร

และทำให้ร่างกายอบอุ่น ขิงมีสา รฟี น อ ล จะช่วยกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำย่อยออกมามากขึ้น ทำให้เวลากินอาหารไม่อึดอัดท้อง หรือมีอาการท้องอืด ในวันนี้เราก็มีวิธีการกินมาให้ทุกท่านได้นำไป ลองกัน จะมีวิธีการอ ย่ างไรนั้นก็ลองไปชมกันได้เลยจ้า

เหตุผลที่ต้องกินในตอนเช้าคือ

1 กินขิงเป็นประจำในช่วงเช้าเวลาประมาณ 7 – 9 โมงเช้าเป็นช่วงที่เหมาะที่สุด เพราะจะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะช่วยทำให้น้ำหนักลดลง

2 ขิงสามารถช่วยในการไหลเวียนของโลหิตและทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น ถ้าคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ลองกินขิงสัก 1 หรือ 2 ชิ้นดูสิ รับรองคุณจะสดชื่นทันที

วิธีการทำ

1 ซอยขิงเป็นชิ้นๆ ใส่ขิงลงในขวดใหญ่ แล้วเทน้ำส้มสายชูลงไปให้พอดี

2 นำฟิล์มยืดมาคลุมปากขวดไว้ดี แล้วก็ทำการปิดฝาขวดให้สนิท เก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก็เป็นอันเสร็จ

วิธีการกิน

เวลาที่ควรกินขิงคือช่วงเวลาของอาห ารเช้า เพราะกินในช่วงเช้าเวลาประมาณ 7 – 9 โมงเช้า จะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะช่วยลดปริมาณของน้ำหนักได้ดี

และกินขิงห มักน้ำส้มสายชูในหน้าร้อน จะช่วยบำรุงกระเพาะอาหาร ลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ

ขอขอบคุณที่มา ไลค์เกอร์ postsara บ้านสมุนไพร

เรียบเรียงโดย 108archeepparuay