วิธีทำเห็ดเข็มทองทอดกรอบ ทำง่ายๆ ภายใน 3 นาที อร่อยกรอบมาก
สวัสดีท่านผู้ชมทุกท่าน วันนี้จะพาทุกท่านไปชมขั้นตอนการทำเมนู เห็ดเข็มทองทอดกรอบ เมนูง่ายๆ ใครทำก็อร่อย เพียงแค่อ่านจบก็ทำได้แล้ว ว่าแล้วเราก็ไปชมขั้นตอนการทำเลย
ส่วนผสม
– เห็ดเข็มทอง
– แป้งทอดกรอบ 1/2 ถ้วย
– ไข่ 1 – 2 ฟอง
วิธีทำ
1 ล้างเห็ดเข็มทองให้สะอาด จากนั้นนำมาฉีกเป็นช่อๆ แต่ไม่ต้องฝอยมากนะคะ ใส่ตะแกรงทิ้งไว้ให้น้ำแห้ง
2 ตอกไข่ใส่จาน หรือถ้วยแล้วแต่สะดวก ตีจนไข่แดงและไข่ขาวเข้ากัน
3 จากนั้นนำเห็ดเข็มทองที่เตรียมไว้จุ่มลงไปในไข่
4นำเห็ดเข็มทองมาคลุกแป้งให้ทั่ว
5 ใส่น้ำมันลงในกระทะตั้งไฟจนร้อน หลังจากนั้นก็เอาเห็ดเข็ม ลงไปทอดไฟไม่ต้องแรงมากนะค่ะ เดี๋ยวไหม้
6 ทอดพอให้เหลือง ก็นำขึ้นมามาพักไว้ก่อนนะคะ
7 จากนั้นปรุงรสได้ตามใจชอบเลยจ้า
10 ประโยชน์ “เห็ดเข็มทอง”
1 ช่วยดักจับไขมันส่วนเกินในเลือ ด จึงช่วยลดน้ำหนักได้ และยังป้องกันโร คอ้วนได้อีกด้วย
2 ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
3 บำรุงผิวพรรณให้มีน้ำมีนวลขึ้น
4 ช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
5 รัก ษาโร คตับ กระเพาะอาหาร และลำไส้เรื้อรัง
6 มีสารเฟรมมูลิน (Flammulin) ที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะ เร็ง
7 เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโร คให้กับร่างกาย
8 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือ ดได้ จึงเหมาะกับผู้ป่วยโร คเบาหวาน
9 บำรุงสม อง เสริมสร้างความจำให้ดีขึ้น
10 กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญในร่ายกาย ช่วยให้ร่างกายดูดซับสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น
ขอบคุณที่มา kubkhao
เรียบเรียงโดย 108archeepparuay