ทอดกรอบเห็ดเข็มทอง ทำง่ายๆ แค่ 3 นาที กรอบอร่อยจนต้องทำอีก
ในวันนี้เราได้มี สูตรการทอดกรอบเห็ดเข็มทอง มาแจกให้กับเพื่อนๆได้ทำกัน แจกหมดในทุกขั้นตอน รสชาติอร่อยแบบไม่เหมือนใครแน่นอน คุณสามารถนำสูตรนี้ไปเปิดร้านทำขายสร้างอาชีพได้เลยทีเดียว เราไปดูสูตรและวิธีการทำกันเลยจ้า
ส่วนผสม
– เห็ดเข็มทอง
– แป้งทอดกรอบ 1/2 ถ้วย
– ไข่ 1 – 2 ฟอง
วิธีทำ
1 ล้างเห็ดเข็มทองให้สะอาด จากนั้นนำมาฉีกเป็นช่อๆ แต่ไม่ต้องฝอยมากนะคะ ใส่ตะแกรงทิ้งไว้ให้น้ำแห้ง ตอกไข่ใส่จาน หรือถ้วยแล้วแต่สะดวก ตีจนไข่แดงและไข่ขาวเข้ากัน
2 จากนั้นนำเห็ดเข็มทองที่เตรียมไว้จุ่มลงไปในไข่
3 นำเห็ดเข็มทองมาคลุกแป้งให้ทั่ว ใส่น้ำมันลงในกระทะตั้งไฟจนร้อน หลังจากนั้นก็เอาเห็ดเข็ม ลงไปทอดไฟไม่ต้องแรงมากนะค่ะ เดี๋ยวไหม้
4 ทอดพอให้เหลือง ก็นำขึ้นมามาพักไว้ก่อนนะคะ
5 จากนั้นปรุงรสได้ตามใจชอบเลยจ้า
10 ประโยชน์ “เห็ดเข็มทอง”
1 ช่วยดักจับไขมันส่วนเกินในเลือ ด จึงช่วยลดน้ำหนักได้ และยังป้องกันโ รคอ้วนได้อีกด้วย
2 ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
3 บำรุงผิวพรรณให้มีน้ำมีนวลขึ้น
4 ช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
5 รัก ษาโร คตับ กระเพาะอาหาร และลำไส้เรื้อรัง
6 มีส ารเฟรมมูลิน (Flammulin) ที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะ เร็ง
7 เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโ รคให้กับร่างกาย
8 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลื อดได้ จึงเหมาะกับผู้ป่วยโร คเบาหวาน
9 บำรุงสมอ ง เสริมสร้างความจำให้ดีขึ้น
10 กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญในร่ายกาย ช่วยให้ร่างกายดูดซับส ารอาหารได้ดียิ่งขึ้น
ขอขอบคุณที่มา kubkhao
เรียบเรียงโดย 108archeepparuay