บอกสูตรกล้วยต้ม เนื้อหนึบหนับ อร่อยทำง่าย ได้ประโยชน์

บอกสูตรกล้วยต้ม เนื้อหนึบหนับ อร่อยทำง่าย ได้ประโยชน์

เราจะมาพูดถึงเรื่องกล้วยๆกันค่ะไม่ยุ่ง ย า ก สำหรับการทำกล้วยนึ่งที่มาไปด้วยเส้นใย และกากอาหาร ยังรวมไปถึงวิตามินแร่ธาตุต่างๆ

บอกเลยว่า ทานแล้วดีต่อสุขภาพเป็นอ ย่ า งมากวันนี้เราเลยมีวิธีการทำนึ่งกล้วยให้น่ากินไม่ดำทานยังไงก็ไม่เบื่อค่ะจะมีวิธีการทำอ ย่ า งไรนั้นเราไปชมกันเลยดีกว่าค่ะ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

– กล้วยน้ำว้าห่ ามจำนวน 12 ลูก

–  น้ำปูนใส 150 ml

–  น้ำสะอาด 1 ลิตร

–  เกลือ 1 ช้อนชา

ขั้นตอนในการทำ

1 ขั้นตอนการทำนั้นก็ไม่ได้ย า ก โดยเราจะเริ่มด้วยการนำน้ำปูนใสมาผสมเข้ากับน้ำสะอาดและเกลือในปริมาณที่เราได้เตรียมเอาไว้ คนส่วนผสมให้เข้ากันระหว่างพักเอาไว้ก่อน

2 และจากนั้นให้เราทำการปอกกล้วยน้ำว้าหั่นตามแนวย า ว แล้วให้นำมาแช่ลงในน้ำปูนใสที่เราได้ทำการผสมไว้ในขั้นตอนแรก

3 ทำการตั้งซึ้งรอน้ำเดือด และให้ใส่กล้วยน้ำว้าตามลงไป จะทำการนึ่ งประมาณ 35 ถึง 40 นาที ตัวกล้วยจะได้เนื้อที่มีความหนึบหนับกำลังพอดี

4 กล้วยที่สุกแล้วจะมีเนื้อที่หนึบ ไม่ดำ และไม่มีความฝาด ทำการโรยน้ำตาลทรายเนื้อมะพร้าวอ่อนขูดตามใจชอบได้เลย

ประโยชน์ของกล้วยต่อความงาม

– ช่วยในเรื่องของการรั ก ษ า สิ ว

– บำรุงผิวพรรณได้เป็นอ ย่ า งดี

– ช่วยขั ด ฟั นให้ขาว

– ช่วยจัดการกลิ่นปาก

เรียบเรียงโดย 108archeepparuay