11 ประโยชน์ของฟักทอง ทานวันละ 2 ชี้น ร่างกายแข็งแรง
ในวันนี้เรามาบอกสิ่งดีๆให้กับท่านผู้ชมทุกท่าน นั่นก็คือ ประโยชน์ของฟักทอง มีใครรู้ไหมว่า ฟักทองนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเราเป็นอย่ างมาก และในวันนี้ทางเราจะมาบอก 10 ประโยชน์ของฟักทอง ว่ามีประโยชน์อย่ างไร อย่ ารอช้ารีบไปชมกันได้เลย
ประโยชน์ของฟักทอง
1 ฟักทองนั้นมีส่วนการต้านอนุมูลอิสระ
2 มีส่วนช่วยในเรื่องของการชะลอวัย
3ฟักทองช่วยฟื้นฟูและบำรุงสุขภาพผิว ให้ร่างกายนั้นมีความสดใสเปล่งปลั่ง ช่วยปกป้องผิวไม่ให้ย่นเร็ว
4 ฟักทองมีประโยชน์ในเรื่องของเบต้าแคโรทีนที่สูง ช่วยบำรุงและรัก ษ าสายตา
5 มีส่วนช่วยในเรื่องของการลดน้ำตาลในโลหิตได้
6 สามารถควบคุมในเรื่องของระดับความดันโลหิต บำรุงตา การมองเห็น และช่วยเสริมสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่ไม่ดี
7 ในฟักทองนั้นมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ จึงมีส่วนช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณของคุณดูผ่องใสขึ้น
8 ฟักทองมีส่วนทำให้ม ะ เ ร็ งอ่อนแรงลง
9 ฟักทองเป็นพืชผักผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ ไขมันน้อย เหมาะสำหรับใครที่กำลังคุมน้ำหนัก
10 ป้องกันนิ่ว ในฝักทองนั้นมีผลช่วยในเรื่องของการขับปัสสาวะ
11 ฟักทองมีฤทธิ์อุ่น ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารได้เป็นอย่ างดีเยี่ยม
สูตรมาร์คหน้าฟักทองสำหรับผิวมัน
ให้ใช้ฟักทองต้มนำมาบดผสมกับน้ำ แล้วก็ผสมกับมะนาวลงไปสักเล็กน้อย มาร์คหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หรือจะใช้ฟักทองบดผสมกับไข่ขาวแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีก็ได้
สูตรนี้ควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะดีที่สุด ช่วยในเรื่องของการลดสิว
สูตรล้างหน้าด้วยฟักทองสำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย
สูตรนี้ให้ใช้ฟักทองกับไข่แดงผสมเข้าด้วยกัน แล้วก็ผสมกับน้ำผึ้งเข้าไปด้วย รอให้เนื้อฟักทองอุ่นๆ นำไปพอกหน้า 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น จะช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย
ขอบคุณที่มา Postsod
เรียบเรียงโดย 108archeepparuay